Svi znamo da smrekina mast za bolove u želudcu čini čuda. Ali s obzirom na to da su bolovi u želudcu toliko česti da ih svatko iskusi u jednom ili drugom trenutku, a smrekina mast nije nam uvijek pri ruci, postoji puno drugih načina za ublažavanje boli.

1. Gorke žestice i gazirani sok

Bar je vjerojatno posljednje mjesto na kojem biste mogli potražiti olakšanje od mučnine, ali mnogi se ljudi kunu u pet ili šest kapi gorke žestice pomiješanih u hladnu čašu tonika ili coca-cole. Većina uobičajenih marki gorkih žestica sadrži mješavinu biljaka poput cimeta, komorača, metvice i đumbira. Ovi sastojci mogu biti razlog zašto ovo pomaže kad va se dese bolovi u želudcu.

2. Đumbir

Od davnina su se ljudi okretali đumbiru kao lijeku za sve, od boli do mučnine. Ni to nije samo bapska priča. Studije su pokazale da đumbir može biti vrlo učinkovit tretman za neke vrste želučanih tegoba. Prirodno protuupalno sredstvo, đumbir je dostupan u mnogim oblicima, a svi mogu pomoći. Žvakaće đumbir i dodatke prehrani lako je uzeti, dok drugi ljudi više vole đumbir u obliku napitka.

3. Čaj od kamilice

Šalica dobrog čaja od kamilice može pomoći u ublažavanju bolova uznemirenog želuca djelujući protuupalno. Ova protuupalna svojstva pomažu vašim trbušnim mišićima da se opuste, što može smanjiti bol od grčeva.

4. Paprena metvica

Pepermint se često navodi kao pomoćno sredstvo za mučninu i želučane tegobe jer je mentol u njezinim listovima prirodni analgetik ili sredstvo protiv bolova. Bolovi u želudcu će brzo nestati, ako probate:

– skuhajte šalicu čaja od peperminta ili zelene metvice

– ušmrkavanje ekstrakta paprene metvice

– cuclajući bombon od mente

– žvačući samo lišće

5. Jabučni ocat

Ako možete probaviti, pokušajte uzimati ovu kiselu hranu na žlicu kako bi bolovi u želudcu nestali. Prejako? Pomiješajte žlicu sa šalicom vode i žličicom meda i polako pijuckajte. Kiseline u jabučnom octu mogu pomoći u smanjenju probave škroba, omogućujući škrobu da dođe do crijeva i održava bakterije u crijevima zdravima.